با سلام خدمت دوستان

امشب قصد دارم در مورد ریلکسیشن برای شما دوستانم بنویسم.با توجه به این که ریلکسیشن علاوه بر نقش مهمی که در تمرینات متافیزیک و تمرینات درونی دارد دارای فواید بسیار ارزشمند دیگری نیز هست که بطور کلی برای هر انسانی مفید و سودمند میباشد و بخا طر همین جزو مواردی هست که خیلیها طالب آن هستند .

ریلکس و یا به قول فرهنگستان ادب فارسی "آرمش" یا "آرمیدگی" از نظر لغوی به معنای سست کردن/شدن و تخفیف یافتن و.... می باشد اما در روانشناسی و فراروانشناسی اصطلاحی است که به وضعیت خاص جسمی و روانی اطلاق میشود که در این وضعیت جسم و ذهن هر دو کاملا رها وآزاد از تنش و انقباض در آرامش عمیقی قرار گرفته باشند.

گفته می شود که ریشه بالای 80% بیماریهای انسان تنش های روانی و انواع استرس ها می باشد.این آمار خود به زبان بی زبانی ارزش و اهمیت و فایده های ریلکسیشن را فریاد می زند.

ریلکسیشن باعث تمدد و تقویت اعصاب می شود. با برطرف کردن تنشهای جسمی از خستگی و فرسودگی "تن" جلوگیری می کند. باعث

آرام و متعادل شدن ذهن و همچنین بعد احساسی و عاطفی وجود انسان می شود و سبب فعال شدن نیمکره راست مغز و هماهنگی نیمکره های چ و راست میشود و خلاقیت بسیار بالا را برایتان به ارمغان می آورد.

کسانی که جلسات منظم ریلکسیشن دارند کلا سرحال تر و شاداب تر می شوند از نظر احساسی و عاطفی متعادل تر می شوند وذهنشان هم

روشن تر و منظم تر می شود. حتی سیستم ایمنی بدنشان هم نیرومندتر شده و به ثبات و تعادل روانی بیشتری می رسند.

اینها توضیح مختصری بود درباره ریلکس و فواید آن اما به قول معروف دو صد گفته چون نیم کردار نیست ÷س می رویم سراغ عمل و تمرین عملی ریلکسیشن تا خودمان "لذت ریلکس" و فواید آنرا شخصا تجربه کنیم.

 ....ادامه دارد